Skozi leto organiziramo delavnice različnih tematik. Delavnice so primerne za vse tiste ljudi, ki nimajo časa redno hoditi na vadbo, a bi si želeli izvedeti informacije, ki bodo pripomogle k zdravemu aktivnemu življenju in življenju brez bolečin in zdravstvenih težav. Vse delavnice so praktične.
Za termine delavnic spremljajte naše novice na spletni strani, ali se prijavite na naše e-novice, kjer boste obveščeni o vseh aktivnostih, ki se bodo dogajale čez leto ali pa nas preprosto kontaktirajte in vprašajte za termine.
Teme delavnic:
- Vitalno medenično dno
- Bolečine v vratu
- Zdrava in vitalna hrbtenica
- AEQ klinična somatika
Coaching je namenjen posameznikom, ki želijo delati na sebi in aktivirati vse notranje potenciale za doseganje osebnih ciljev. Coaching je uporabna tehnika za pomoč posameznikom, ki imajo stresno delo, polno obveznosti in si sami ne znajo pomagati.
Ponujamo coaching:
- Za razumevanje in spremembo telesnih in psihofizičnih vzorcev
- Za spreminjanje življenjskega stila (gibanje + delo + prehrana)
AEQ klinična somatika
Z AEQ klinično somatiko varno, nežno, razumsko in dolgoročno skušamo odpraviti kronične bolečine. Je aktivna metoda in uspešen način čutno-gibalnega organskega učenja, ki nas nauči odpraviti vzroke večine kroničnih bolečin v mišicah in gibalnih omejitev v življenju.
Vzrok za stanje kronično napetih mišic je izguba zavestnega občutka in nadzora nad mišičnim tonusom. Izgubimo možnost gib kadarkoli ustaviti in narediti nekaj povsem drugega. To stanje povzroči senzorno-motorno amnezija, in se razvije kot posledica poškodb, navad in izpostavljenosti stresu. Mišice so se zaradi senzorno-motorične amnezije navadile biti napete in take nato tudi ostanejo, neglede na to, kako jih poskušamo sproščati. Če želimo težave odpraviti, moramo mišice, ki so se naučile biti napete, kot nepotrebno napete najprej občutiti in se naučiti, kako jih sprostiti.
AEQ Klinična somatika™ je nadvse učinkovita pri lajšanju in odpravi kroničnih bolečin in stanj, kot so:
- glavoboli
- bolečine v vratu
- išias
- piriformis sindrom
- bolečine v hrbtu
- hiperkifoza
- hiperlordoza
- osteoartritis
- teniški komolec
- karpalni kanal
- bolečine v kolenu
- mišični krči
- bolečine v sklepih
Metodo AEQ klinične somatike izvajamo individualno ali v organiziranih delavnicah.